Podle statistik asi 80 % mužské populace na planetě čelí problémům v sexuálním životě. To platí nejen pro zralé muže, ale i pro mladé kluky. Nepříznivá ekologie, chronický stres a další faktory zanechávají negativní stopu na zdraví. V boji s problémem pomáhají vitamíny pro zlepšení potence, kterých farmaceutický trh nabízí v široké škále.
Příčiny poklesu potence u mužů
Erektilní dysfunkce se u mužů vyskytuje z fyziologických nebo psychických důvodů. Časté skandály v rodině, problémy v práci vedou ke zhoršení potence. Přepětí blokuje přenos nervových vzruchů, a proto reprodukční systém muže neumožňuje plnou erekci. Hlavní důvody ovlivňující potenci:
- endokrinní (hormonální) poruchy;
- nesprávná strava;
- špatné návyky (alkohol, drogy, nikotin);
- kardiovaskulární patologie;
- neurologická onemocnění;
- onemocnění prostaty, urogenitálního systému;
- pravidelný stres;
- sedavý způsob života;
- nadváha.
Esenciální stopové prvky pro zdraví mužů
Správná výživa je jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení mužského zdraví. Tabulka pomůže upravit stravu, která uvádí hlavní vitamíny a stopové prvky nezbytné pro zlepšení potence:
| Název mikroelementu | Akce | Jaké produkty obsahují |
|---|---|---|
| Vitamín C (kyselina askorbová) | Podílí se na syntéze steroidních hormonů (testosteronu), podporuje odstraňování toxických látek z těla. | Citrusové plody, zelenina, zelí, paprika, šípek. |
| Vitamín D | Zlepšuje vstřebávání vápníku a fosforu do střev, což pomáhá uvolňovat testosteron z práce na kostní tkáni. | Rybí tuk, tresčí játra, sleď, šproty, losos, vaječný žloutek. |
| Zinek | Podporuje přeměnu estrogenu na testosteron. | Ústřice, mořské plody, semínka, ořechy, sója, sýry. |
| Selen | Neutralizuje působení volných radikálů (zabraňuje vzniku rakovinných buněk), zvyšuje obranyschopnost imunitního systému. | Vepřové ledvinky, chobotnice, makrela, sleď, orgánové maso. |
| Polynenasycené mastné kyseliny Omega-3 a Omega-6 | Stimuluje syntézu testosteronu, snižuje chuť k jídlu, zvyšuje vytrvalost. | Vlašské ořechy, lněná semínka, makrela, platýs, mořské plody. |
Vitamíny pro mužskou potenci
Pokud není čas nebo příležitost zpestřit si jídelníček, pak budou spolehlivými pomocníky speciální vitamíny pro mužskou potenci nabízené farmaceutickou sítí. Úspěch léčby závisí na příčině erektilní dysfunkce a individuálních vlastnostech těla. Při výběru vitamínů pro muže pro zlepšení potence je lepší konzultovat se svým lékařem, protože neexistují žádné univerzální pilulky.
V každém případě pomáhají jiné léky. Některé vitamíny zvyšující potenci se zaměřují na obnovu erektilní funkce, zatímco jiné se zaměřují na zajištění zvýšené produkce spermatu. Mužská síla přímo závisí na práci těla. Pokud si vyberete správný vitamínový komplex, budete schopni vyřešit další zdravotní problémy:
- zajistit elasticitu krevních cév;
- snížit hustotu krve, zlepšit oběh;
- zvýšit rychlost toku nervových impulsů mezi mozkem a penisem;
- posílit imunitní systém.
Přírodní vitamíny pro mužskou potenci
Pro získání vitamínů a stopových prvků nezbytných pro mužské tělo je lepší dát přednost příjmu potravy. Užitečné látky se tedy vstřebávají mnohem efektivněji než uměle vyrobené vitamíny, proto pro zlepšení potence musí strava obsahovat:
- sušené ovoce;
- libové kuřecí maso, králík;
- Žitný chléb;
- dýňová semínka;
- lískový oříšek;
- arašíd;
- petržel;
- koriandr;
- banány;
- mořské ryby;
- mléko;
- tvaroh;
- ovesné vločky;
- vejce.